Achtsamkeit neu entdecken: Die Vorteile der Alexander-Technik für dich!

Lerne die Alexander-Technik kennen und erfahre, wie du ein freies und entspanntes Leben führen und Stress und Verspannungen abbauen kannst. Zunächst gibt es einen Überblick über die Alexander-Technik. Wir üben uns darin, zu erkennen, wie unbewusste Gewohnheiten zu unbewussten Haltungen und Bewegungen führen und wie wir diese ändern können. Das führt uns zu einem besseren Körperbewusstsein und mehr Achtsamkeit. Die Vorteile sind vielfältig: weniger Rückenschmerzen, bessere Atmung und mehr Energie für deinen Alltag.

Zeiten	1 Abend, 20.08.2026 Donnerstag, 18:30 - 19:30 Uhr
	1Tage
Leitung	Kirika Rotermund-Nakamura
Nummer	26-4385B
Ort	Familienbildungsstätte, Weststraße 6, 53474 Bad Neuenahr-Ahrweiler, Musikraum
Preis	Kursgebühr Erwachsene: 7,70 € (nicht rabattierbar)