Achtsamkeit & Selbstfürsorge

Bei sich anfangen. Den eigenen Weg finden. Im Alltag gut für sich sorgen.

Eine Gruppe von Menschen praktiziert Yoga oder Meditation in einem hellen Raum, vermittelt Ruhe und Gemeinschaftsgefühl. — AdobeStock.com

Unsere Themenwelt Achtsamkeit & Selbstfürsorge richtet sich an Menschen, die spüren:

Wie wir mit uns selbst umgehen, prägt unser Leben und auch unser Miteinander. Nicht als Konzept, sondern ganz konkret im Alltag.

Achtsamkeit und Selbstfürsorge sind Begriffe, die heute vieles bedeuten können. Für uns geht es dabei nicht um Rückzug aus dem Leben oder um „den einen richtigen Weg“.
Sondern um etwas sehr Bodenständiges: sich selbst wahrzunehmen, Verantwortung für das eigene Wohlbefinden zu übernehmen und bewusst sein Leben zu gestalten.

Jeder Mensch bringt andere Voraussetzungen, Erfahrungen und Bedürfnisse mit. Deshalb gibt es nicht die Methode oder die Lösung. Unsere Themenwelt Achtsamkeit & Selbstfürsorge bietet Impulse, Ideen und Gelegenheiten, den eigenen Weg zu entdecken. In kleinen Schritten, mitten im Leben und ohne erhobenen Zeigefinger.

Wir sind überzeugt: Wer gut für sich sorgt, schafft die Grundlage dafür, auch für andere da sein zu können.
Selbstfürsorge und Nächstenliebe gehören für uns zusammen.

Unsere Themenwelt ist richtig für Sie, wenn …

… Sie sich selbst besser wahrnehmen möchten

Sie möchten klarer spüren, was Ihnen guttut, wo Ihre Grenzen liegen und was Sie im Alltag stärkt. Ohne sich dabei zu bewerten oder zu optimieren.

… Sie Impulse und Ideen suchen und keine fertigen Lösungen

Sie sind offen für neue Impulse, möchten aber Ihren eigenen Weg gehen. Sie schätzen Angebote, die Orientierung geben, ohne festzulegen, wie etwas „sein muss“.

… Sie Selbstfürsorge alltagstauglich denken

Achtsamkeit soll für Sie nicht losgelöst vom Leben sein, sondern Ihnen helfen, bewusster, ruhiger und handlungsfähiger durch den Alltag zu gehen.

Was gehört zu unserer Themenwelt?

In unserer Themenwelt Achtsamkeit & Selbstfürsorge finden Sie einmalige Workshops und ausgewählte Kursformate, die unterschiedliche Zugänge eröffnen: körperlich, geistig, kreativ oder naturbezogen.

Die Angebote setzen an verschiedenen Ebenen an bei Entspannung, Wahrnehmung, innerer Klarheit oder dem bewussten Umgang mit eigenen Bedürfnissen. Gemeinsam ist ihnen, dass sie keine fertigen Lösungen liefern, sondern Räume eröffnen, in denen eigene Erfahrungen möglich werden.

Wir freuen uns auf Sie!

Achtsamkeit und Selbstfürsorge beginnen nicht mit Perfektion, sondern mit Mitgefühl und Güte. Unsere Angebote möchten Sie dabei unterstützen, sich selbst ernst zu nehmen, Verantwortung zu übernehmen und Schritt für Schritt den eigenen Weg zu finden. In Ihrem Tempo und im Austausch mit anderen.