Yoga im Sitzen/Stehen - Training auf und am Stuhl

Yoga hält oder macht die Muskulatur fit, in jedem Alter. Es vertreibt die Steifheit aus den Gelenken, die Trägheit aus dem Körper, lässt den Atem besser fließen und schafft mehr Freude und Lebensmut! Yoga im Sitzen ist geeignet für Menschen, die nicht mehr auf der Matte trainieren können, ihre Gelenke schonen und ihre Muskulatur erhalten oder wieder aufbauen möchten. Das Training auf und am Stuhl ist auch bei Bewegungseinschränkung empfehlenswert. Genießen Sie ebenso die Entspannung und Meditation, die zum Yoga gehören.

Zeiten	9 Vormittage, 23.10.2026 - 18.12.2026 Freitag, wöchentlich, 09:00 - 10:30 Uhr
	9Tage
Leitung	Walburga Hertz
Nummer	26-4328D
Ort	Familienbildungsstätte, Weststraße 6, 53474 Bad Neuenahr-Ahrweiler, Kursraum
Preis	Kursgebühr Erwachsene: 104,00 € (nicht rabattierbar)