Beweglich bleiben, Beschwerden vorbeugen und den Rücken stärken
Gezielte Bewegung kann dabei helfen, den Körper zu stabilisieren, Beweglichkeit zu erhalten und einseitige Belastungen auszugleichen. Unsere Angebote reichen von Schon- und Ausgleichsgymnastik über Rückengymnastik bis zu Rückenyoga.
Die Übungen werden an unterschiedliche Voraussetzungen angepasst. Es geht nicht um sportliche Höchstleistungen, sondern darum, den eigenen Körper alltagstauglich zu stärken und mit Bewegung etwas für das persönliche Wohlbefinden zu tun.
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