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Schongymnastik für Körper und Wohlbefinden
Sanfte Übungen am Vormittag für alle, die sich ohne Leistungsdruck etwas Gutes tun wollen
Ein Kurs für alle, die sich (wieder) wohler in ihrem Körper fühlen möchten. Ob nach längerer Pause, mit kleinen Zipperlein, ein paar Kilos mehr oder einfach aus dem Wunsch heraus, mehr für sich zu tun. In entspannter Vormittagsatmosphäre stärken wir Schritt für Schritt die Beweglichkeit, Koordination und Kraft mit gezielten Übungen für Rücken, Beine und Arme. Auch die Entspannung kommt dabei nicht zu kurz. Egal, ob du neu beginnst, dich nicht besonders sportlich fühlst oder es lieber etwas ruhiger angehst: Hier zählt nicht die Leistung, sondern dein Wohlbefinden. Gemeinsam in Bewegung kommen im eigenen Tempo, mit viel Herz und ohne Stress.
Mitzubringen sind: Hallenturnschuhe und Sportkleidung, ein großes Handtuch und eine Gymnastikmatte.
| 8 Vormittage, 21.10.2026 - 09.12.2026 Mittwoch, wöchentlich, 09:35 - 10:35 Uhr | |||||||||||||||||
8 Termin(e)
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Glaucia Duarte | |||||||||||||||||
| 26-4354D | |||||||||||||||||
| Kursgebühr Erwachsene: 49,30 € |
Belegung:
(noch 1 Platz frei)