Bewegung, Kraft und Ruhe in ein gutes Gleichgewicht bringen
Yoga, Pilates, Yogalates und Qi Gong verbinden bewusste Bewegung mit Körperwahrnehmung, Kraft und Entspannung. Je nach Angebot stehen fließende Abläufe, eine stabile Körpermitte, Beweglichkeit oder ruhige, konzentrierte Übungen im Mittelpunkt.
Ihr müsst weder besonders gelenkig noch besonders sportlich sein. Unsere Kurse bieten unterschiedliche Zugänge und laden euch dazu ein, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und eine Bewegungsform zu finden, die zu euch passt.
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